กินงาดำอย่างไรได้ประโยชน์แบบเต็มๆ ?

กินงาดำอย่างไรได้ประโยชน์แบบเต็มๆ ?

การบริโภคงาดำให้ได้ประโยชน์ ปลอดภัยและได้ผลดีต่อสุขภาพมากที่สุด เป็นคำถามยอดนิยมที่ผู้เขียนคาดว่าท่านผู้อ่านทุกท่านต้องการคำตอบ แม้งาดำจะเป็นธัญพืชหรือสมุนไพรที่มีประโยชน์และมีสรรพคุณทางยา แต่ถ้าเรานำงาดำไปใช้ไม่ถูกวิธี...
ประโยชน์ของงาดำที่มีต่อโรคกระดูกพรุน

ประโยชน์ของงาดำที่มีต่อโรคกระดูกพรุน

กระดูกพรุน (Osteoporosis) ถือเป็น “ภัยเงียบ” เพราะคนจำนวนมากป่วยด้วยโรคกระดูกพรุนแบบไม่รู้ตัว กระดูกของเราสามารถสูญเสียความแข็งแรงได้ โดยที่เราไม่มีความเจ็บปวดหรืออาการอะไรเลย โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่อาศัยระยะเวลาในการพัฒนาค่อนข้างนาน...
ประโยชน์ของงาดำที่มีต่อโรคข้อเสื่อมและข้ออักเสบ

ประโยชน์ของงาดำที่มีต่อโรคข้อเสื่อมและข้ออักเสบ

โรคข้อเสื่อมและข้ออักเสบเป็นโรคที่มักเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ หลายๆท่านที่มีพ่อแม่อายุ 60 ปีขึ้นไป หากท่านเป็นคนที่ทำงานหนักมาก่อน น้ำหนักตัวมาก หรือไม่ค่อยดูแลสุขภาพ มักจะได้ยินท่านพูดหรือบ่นบ่อยๆว่า ปวดขา ปวดเข่า ปวดเอว ปวดหลัง...